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않으신가요? 대표적으로 뽀빠이를 생각해 보세요!! 팔이 굵고 크다는 이미지가 떠오르시지 않나요? 이번 여름에는 우리도 민소매 입고 다녀보자구요 🙂 오늘은 이렇게 창원 헬스장 베러짐

무 지 개 휘트니스 개인 운동 1일차 제가 꾸준하게 하는 걸 잘하는데 꾸준히 하기 힘들어 하는 것 중에 대표적인 게 운동입니다 그래서 한. 7개월? 8개월 쉬다가 감기로 너무 오래 앓

안녕하세요, 응암동 헬스장 엠브이피짐입니다. ‘나쁜 콜레스테롤’이 혈관 벽에 쌓이면 혈액 순환에 장애가 생기기 쉬워 뇌졸중이나 심근경색을 겪게 될 위험이 큽니다. 오늘 응암동 헬스장

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도농헬스 안녕하세요 그라운드짐 입니다! 무더운 여름이 시작되었습니다 ㅠㅠ 실내온도가 30도를 넘어가버렸습니다.. 이제 모두 반팔을 입으실텐데요! 오늘은 멋진 팔근육을 만들기 위한

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안녕하세요 바디채널 헬스장 입니다 !! 날씨가 더워지고 이제 숨겨둔 속살들을 꺼내볼 때가 다가오고있는데요 ! 오늘은 멋진 복근을 만드는데에 도움이되는 운동 동작들을 알려드릴려고합니

안녕하세요 🙂 세류동헬스 짐스톤 입니다 ! 오늘 소개해드릴 내용은 마른 근육에서 풍성한 근육 만들기에 대해서 알아보는 시간이 되겠습니다! 세류동헬스 짐스톤 짐스톤 피트니스 인계점

안녕하세요 ! 장승배기 헬스장 pt 에브리데이짐 입니다 🙂 오늘은 많은 분들이 기다리셨을 장승배기 PT 이벤트 소식 을 가지고 왔답니다 매번 다양한 혜택을 가지고 돌아오는 장승배기 헬

오늘은 헬스 가승운동 덤벨프레스 등운동 바벨로우, 렛풀다운 3가지를 알아보도록 하자~ 근력운동의 포인트는 주동근에 직접 적으로 중량이 전달할수 있게 하기위해서 자신이 운동하고자

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안녕하세요 여러분!!!! #상도PT #상도헬스장 #플러스버닝 이예림 트레이너입니다 오랜만에 인사 드리는 것 같아요~! 솔직히 저는 운동하면서 쉬는시간에 먼산을 보면서 멍을 때리곤 하는데

얼마나 근육이 손실되는지에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 우만동헬스 오늘 사용할 리뷰는 나이와 관련된 근손실에 대한 정보이며, 근육별로 요약되어 있습니다. 일단 평균25세의 982

안녕하세요 천안헬스장 PT 전문 #머슬에이치짐 입니다 오늘은 이두운동중에서 바벨컬 운동을 배워볼거예요 바벨컬 의 뜻은 “굽히다” 라는 뜻입니다 웨이트 운동을 해보신분들이라면 누구나

화서동 헬스장 셀룰라이트 원인과 예방법 안녕하세요! 재밌고 깊게 운동하자! 화서동 헬스장 피티 전문 디피짐 킴쌤입니다 😀 여성 90% 이상이 셀룰라이트 때문에 고민한다고 합니다 우리

잠실 헬스장 한강 러닝 주말에도 함께 했습니다! 안녕하세요 잠실 헬스장 크로스핏 어썸R박스입니다 잠실 사람들의 건강한 운동 공간! 어썸R과 함께한다면 꾸준하게 재미있게 운동을 즐기

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탄현헬스장 뉴텍 플레이트로드 체스트 프레스 사용법! 그럼 하는 법을 알려드리겠습니다!! 1. 자신의 가동범위에 맞게 손잡이 높낮이를 설정합니다. 2. 손잡이를 척골에 올려놓은 다음

안녕하세요 관저동 24시 헬스 인더썬 휘트니스입니다 오늘은 관저동 헬스장 인더썬 휘트니스의 PT 수업을 소개시켜드리려고 해요! PT는 퍼스널 트레이닝의 준말인데요, 퍼스널 트레이닝 이

#허리디스크헬스 허리디스크 헬스 안녕하세요! 많은 분들에게 건강이라는 큰 행복을드리는 박상준 트레이너, 상준쌤 입니다:) 박상준 트레이너 다들 무더위 잘 보내고 계신가요! 더운 날씨

강남 헬스 신도균 트레이너와 알아보는 등 근력운동 안녕하세요. MK휘트니스입니다. 이제 본격적으로 여름이 다가오면서 다이어트를 준비하시는 분들이 많은데요. 운동을 꾸준히 한다는 것

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헬스장 하체 운동 오운완 완료!! 안녕하세요~ 지난주 딸아이가 코로나 양성 판정을 받아서 학교에 못 가는 바람에 같이 방콕하느라 헬스장을 일주일 내내 쉬었어요. 쉬니까 또 좋더라구요

진접헬스 안녕하세요 휘트니스 풀바디 홍만기 트레이너 입니다 올해 초에는 저와 함께 바디프로필을 준비 해주신 회원님들이 많아서 기분이 좋습니다! (아직 한분 더 남았습니다!!) 5월

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